Курить или не курить?

  О   том как я бросал курить.

       Сейчас проводится много различного рода дискуссий о вреде курения. Не знаю с чьей подачи, но Твайт даже акцию организовал. Не влезая в суть этого хочу просто поделиться своим мнением с заинтересованными в этом и рассказать как я бросал курить.Курить бросал я трижды. Видно правду говорят, что бог троицу любит.

     Первый раз не курил почти год, а потом отец умер — помянули и закурил. На следующий день после поминок опять закурил — так и пошло.Через некоторое время решил опять бросить. А что, ведь и Марк Твен говорил, что бросить курить это самое простое дело: "… лично я бросал раз двадцать".

Больше полугода не курил, пока не перешел на (если можно так сказать) руководящую работу, а там надо было пить много кофе, многозначительно пускать дым в прямом и переносном смысле и  ну и так далее. 

В третий раз решившись бросить курить я сначала долго убеждал себя, что запах сигаретного дыма противен и в курении вообще нет ничего хорошего.

Для начала я решил, что бросать резко сразу не очень хорошо. Тем более, что опыт кое-какой уже был. Курить надо тогда, когда уже совсем невтерпеж и "уши опухли".  Сигарету при этом не надо докуривать до конца, а только на две трети или до половины. Следующую сигарету закуривай не раньше чем через два — три часа. В промежетке можешь сосать "ТАБЕКС". (Продается в аптеке и совсем не дорого). Каждый день время между сигаретами увеличиваешь и доходишь до двух в день, а через пару дней "забываешь" сигареты дома (Табекс все время в кармане, но его сосать уже противно, а что делать…) Стрелять сигареты ни у кого нельзя, потому что ты человек разумный и хочешь бросить курить.

По дороге домой покупаешь блок сигарет, но не открываешь его, а несешь домой. Дома у тебя есть открытая пачка. Дома с удовольствием закуриваешь и думаешь о том, что ты же целый день не курил и ничего с тобой не случилось, а потому эту сигарету ты можешь выбросить не докурив и до половины. На следующий день опять "забываешь" сигареты дома.

 Вот теперь начинается настоящая ломка. Сосешь ТАБЕКС. Противно, но ведь ты решил бросить курить! Отмечаешь: три, четыре, пять дней… Пять дней выдержал — значит и шестой сможешь вадержать без сигарет (блок лежит не распечатанный).  Девять дней выдержал — значит и десять сможешь, и одиннадцать, и две недели.

Не верь тому, кто говорит, что с каждым днем проще. Курить хочется очень долго, но ведь ТЫ РЕШИЛ БРОСИТЬ. 

Не помню точно: через две недели или через месяц сильная тяга к куреву стала постепенно стихать, а потом и совсем пропала, хотя иногда снится до сих пор. Первая победа была когда смог не закурить после того, как выпил. Вторая победа —  это когда находишься в курящей компании и угощаешь желающих сигаретами из своего, теперь уже распечатанного, блока, а сам не куришь.

Побочным явлением у меня стало то, что теперь я (да нет, не пью) обхожу курящих стороной, даже если они курят на улице, а запах сигаретного дыма  стал до тошноты противен.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Курить или не курить?: 4 комментария

  1. И все-таки это случилось!
    Восхищаюсь людьми, которые преодолели эту тягу!
    У нас в семье из 6 курящих остался только один. Я по себе знаю, как эта привычка и затягивает и привлекает.
    ПОЗДРАВЛЯЮ, Виктор!!!

  2. Да, это сложно! У меня была подруга, которая периодически бросала, но так и не смогла преодолеть эту привычку! Поэтому вы — молодец!

  3. Я считаю, что не надо ничего ни сосать, ни лизать , ни приклеевать. Иначе из одной зависимости попадёшь в другую. У меня стаж курения 35 лет. Бросил без всяких заменителей и имитаторов. Пять лет как я СВОБОДЕН!!! 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.